2017-08

「今日から痩せよう！」と宣言したものの、おいしいものを目の前にしてしまうと急に弱気になり「ダイエットは明日から…」と断念しがちです。まず、「今日から始める！」という強い気持ちで実行することが大切です。また、ダイエットはただ痩せることではありません。何も食べずに痩せて体を壊してしま