家でも使えるトレーニング機器を使って簡単エクササイズ

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運動

2018年4月2日

バラエティーショップ、通販でも大人気

TVショッピングなどでも大人気のダイエットグッズですが、最近では効果は最大限に場所を取らないトレーニング機器がたくさん開発されています。腹筋を鍛える系のものから体幹を鍛えるもの、部分痩せを目指すタイプなど種類も様々。小さくたたんで収納できるものなども多いので効果的にダイエットをしたい方は購入を検討してみてはいかがでしょうか。

STEP1

ステップ1のイラスト

乗ってトレーニングができる体幹を鍛えるタイプの機器なら体全体のシェイプアップに有効です。場所を取らないだけでなく、収納にも困らないサイズ感のものがほとんどなので家にあっても邪魔と感じることはほとんどないでしょう。リビングで使いたい場合にもおススメ。

STEP2

ステップ2のイラスト

腹筋や背中の筋肉を鍛えるマシンタイプの機器はジムに行かなくても効率良く筋肉にアプローチしていくことができます。本格的なマシンでありながら、折りたたんでコンパクトに収納できるものがほとんどですので置いておくのが邪魔な際は収納できるのも魅力です。

STEP3

ステップ3のイラスト

電動のウォーキング系マシンもコンパクトなものが増えてきています。ひと昔は大きすぎて専用の部屋が必要なほどでしたが、今はシンプルでコンパクトなものが多いので部屋の隅にも置いておけるものもあります。雨の日でも運動できるのは嬉しいですね。