一日5分で理想のカラダに

お手軽＆簡単ダイエットノート

ダイエット成功でも皮膚のたるみには要注意

運動

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

2019.08.09 2017.11.08

運動部分痩せ

ダイエットたるみマッサージ

シェアする

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

diet_masterをフォローする

お手軽＆簡単ダイエットノート

関連記事

ダイエットで皮膚がたるまない方法とは？

目標体重への減量が成功したにもかかわらず、その分の皮膚がたるんでしまうことがあります。一度、ベロベロにたるんでしまうとなかなか引き締った皮膚に戻すのは難しいとされています。皮膚のたるみの原因は、急激な減量です。私たちの皮膚の下には脂肪があります。その脂肪の下に筋肉がありますが、通

あきらめないで。整形しなくても小顔は作れる！

可愛い、美人な女性の特徴として必ず挙げられるのが「小顔であること」ではないでしょうか。もともとの輪郭が小さい人は日々のマッサージやメイク、ヘアスタイルなどによって、より小顔をアピールできることでしょう。しかし、遺伝による顔の大きさや、顔のエラが張っている人が、小顔に見せるのはなか

歩くだけで美しくなる？正しいウォーキングで美尻ダイエット

ヒップアップした美しいお尻になる為には毎日の厳しいトレーニングやエステなんて…、なんて思い浮かべますよね。確かにトレーニングもエステも美尻ゲットするには効果的なのですが、続けるのは大変です。そこでおすすめしたいのがウォーキング。ウォーキングでヒップアップなんて費用もかからず手軽で

痩せる筋トレは有酸素運動と組み合わせると効果的！

筋トレは筋肉をつけたい人が行うものだから、ダイエットには関係ないと思っていませんか？筋トレは筋肉をつけるためだけでなく、ダイエットをする人にとっても理想的な体を作ります。なぜなら筋トレを行うことで、体の代謝がアップするからです。筋肉をつけることにこだわらなくても、筋トレで確実に代

食事制限で皮膚がたるむ！？食事制限ダイエットとたるみの関係

ダイエットする際に気になるのが皮膚の「たるみ」です。たるみはダイエット後の努力の証ですが、二の腕やお腹だけでなく顔に出る事もあり、老けて見られる他にメリハリのないスタイルになってしまう事もあり厄介です。この「たるみ」は、間違ったダイエットが原因でなってしまう事があります。その中で

体幹を鍛えるって具体的などんなこと？

雑誌やネットのニュースなどで取り上げられることも多い体幹トレーニングですが、イマイチよく内容も分からずピンとこない方も多いと思います。シンプルに説明すると、胴体部分の真ん中の筋肉、胴体周りを包んでいる筋肉などの部分を集中的に鍛えることを体幹トレーニングといいます。体幹トレーニング

低カロリーで続けやすい「こんにゃく」ダイエット！

伸ばしてひねって二の腕たるみを改善　「二の腕ひねり体操」

コメント

コメントをどうぞ Cancel reply

Your email address will not be published.

Comment

Name

Email

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

月別アーカイブ

November 20191
October 20192
August 20191
July 20192
June 20194
May 20194
April 20197
March 20199
February 201920
January 201922
December 201823
November 201820
October 201813
September 201823
August 201831
July 201831
June 201829
May 201835
April 201834
March 201840
February 201880
January 201885
December 201781
November 201787
October 201772
September 2017144
August 20171

お手軽＆簡単ダイエットノート

© 2017 お手軽＆簡単ダイエットノート.

ホーム
検索
トップ
サイドバー
月別アーカイブ

タイトルとURLをコピーしました