生姜のチカラで代謝アップ?体を温める簡単レシピをご紹介!

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食事

2018年2月17日

ジンジャーティーの驚くべきダイエット効果とは?

私たちの食卓に度々現れる生姜。ほとんどの方は、調味料や料理の付け合わせなどをイメージされるかと思います。しかしその地味な印象とは裏腹に、驚くべきダイエット効果が秘められているのをご存知でしょうか?生姜には新陳代謝を高めると共に、デトックスや脂肪燃焼を促す効果があると言われています。今回ご紹介するジンジャーティーを朝一番に飲めば、むくみ知らずのポカポカボディがあなたのものに!ぜひ3分でできる簡単レシピにトライし、痩せやすい体作りを目指してくださいね。

STEP1

ステップ1のイラスト

まずは材料を準備しましょう。大きめの干し生姜4枚にお湯800cc、紅茶葉(小さじ4)とハチミツ(大さじ1)をご用意ください。ティーカップ4杯分の分量になります。

STEP2

ステップ2のイラスト

ティーポットにハチミツを入れ、少量のお湯を注ぎ溶かします。

STEP3

ステップ3のイラスト

干し生姜と紅茶葉を入れたら、残りのお湯を全て注いでください。2分半ほど蒸らしたら完成です。