スッキリ爽やか!はちみつレモンドリンク

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食事

2017年12月30日

スッキリ爽やか!はちみつレモンドリンク

材料はレモンとはちみつだけ。レモンのビタミンCは日焼けによるダメージの回復や、夏風邪予防の強い味方。抗酸化作用やクエン酸が日々の疲れを癒してくれます。はちみつの自然な甘みが胃腸にも優しく、お好みでグレープフルーツやキウイ、ベリーなどを取り入れても美味しいですよ。お手製サングリアのベースにしたり、アレンジが効いて疲労回復にも一役買うのでとってもオススメです。

STEP1

ステップ1のイラスト

レモンやグレープフルーツなどの皮をよく洗います。冷凍ベリーなどもお好みで加えてください。

STEP2

ステップ2のイラスト

お好みで皮ごと薄く輪切り、または千切りにします。

STEP3

ステップ3のイラスト

清潔な蓋つきの器や瓶に具を入れ、ひたひたになるまではちみつをかけます。冷蔵庫など冷所で保存し、翌日以降に召し上がれます。水や炭酸などで割ってお召し上がりください。

STEP4

ステップ4のイラスト

ヨーグルトや、グレープフルーツジュース、オレンジジュースなどと割り、オリジナルノンアルコールサングリアとしてもお楽しみいただけます。ジュース等に加工したものは当日以内、作り置きのはちみつレモンは3日程度でお召し上がりください。