デトックス効果抜群？ハーブティーダイエットで体の中から美しくなろう！

ダイエットを順調に進めたいなら、デトックスしやすい体質であることがとても重要です。そしてデトックス体質になりたいなら、ヨーグルトや白湯などのメソッドを習慣にすることが必要と言えます。しかし、必ずしもこれらのメソッドが万人に合うわけではありません。この記事を読む方の中には、何をやっても便秘やむくみが改善されない、そう嘆く方も多いことでしょう。そこで今回は、デトックス・美容の最高峰とも呼べるハーブティーの世界へあなたをお連れします。メディカル面への躍進が目覚しいハーブティーダイエットで、デトックスジプシーに歯止めを掛けましょう！

ご存知の方も多いと思いますが、女性は便秘の症状に悩まされやすいと言われています。そして慢性的な便秘に陥ると、お肌の調子が悪くなるなど、美容面に様々な不調をもたらしてしまいます。老廃物や毒素も溜まりやすくなり、ダイエットの進捗にも悪影響です。便秘かもしれない･･･そう感じる方は、デトックスを促すフェンネルティーで体の毒素を抜いてくさい。フェンネルティーには便秘を改善したり、発汗や利尿を促す作用があると言われています。そのお味は、スパイシーかつ甘みのあるテイストが特徴的。飲みにくいと感じた場合は、ハチミツなどを加え味の調整を行ってください。

ダイエットには有酸素運動が必要不可欠と言われていますが、その目的はズバリ新陳代謝・脂肪燃焼効果を高めることです。逆に代謝が落ちてしまうと体が冷え、むくみやすく痩せにくい体質になってしまいます。日頃から体を温めたり、体を動かすなどの習慣を意識することが大切です。そして新陳代謝を高めたい方にぴったりなハーブと言えば、レモングラスが有名です。アジア料理に用いられることの多いレモングラスですが、その香りはまさにレモンそのもの。そしてハーブティーとして活用することでリンパの流れが良くなり、新陳代謝を高めることができます。

ダイエッターの多くは、健康的に美しくなることを目標としています。そう、目標の減量値を達成しても、お肌の不調が目立つようではダイエットに成功したとは言えないのです。そして美肌・減量のW効果を狙いたいなら、ローズヒップティーで究極の美を叶えましょう！究極の美、と言うと大げさですが、ローズヒップにはその名に相応しい美容効果があります。このハーブにはビタミンC・Eや鉄分が豊富に含まれており、美肌やアンチエイジング、更にはPMSの改善などにも効果を発揮します。女性の心身をサポートする、ハーブ史上最高の美容薬と言っても過言ではないでしょう。