一日5分で理想のカラダに

お手軽＆簡単ダイエットノート

放っておいていませんか？なんとかして撃退したいぽっこりお腹

食事

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

2017.10.21

ダイエットぽっこりお腹糖質制限食事制限食事法食生活

シェアする

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

diet_masterをフォローする

お手軽＆簡単ダイエットノート

関連記事

糖質を避けよう！ロカボダイエットは意外と食べられる！

もはや一般的となった「糖質制限」という言葉。多くのダイエッターが提唱する糖質制限食を示す「ロカボ」は、英語のLow Carbohydrateを日本風に略したものです。食事から糖質を抑え、たんぱく質メインに、脂質なども加え、無理せず食べながらダイエットを目指す食事方法とされています

腸内フローラを整えて「痩せ体質」になるためには？

人間の腸内には、約100種類、100兆個もの腸内細菌と呼ばれる菌が存在しています。腸内細菌は大まかに善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つのカテゴリに分けることができ、善玉菌は腸内細菌の約20%にあたり、消化吸収作用をサポートしたり、免疫力を向上させたり、カロリー吸収をコントロールし

厳しい糖質制限はもう必要ナシ。ロカボで無理なくスリムな体に。

糖質制限ダイエットを頑張ってダイエットに成功！そんな糖質制限ダイエット成功者は「ダイエットに成功したはいいけど、この食生活を一生続けていくの？そう考えるともううんざり！」そんな気持ちになってしまうこともあるようです。厳しい糖質の制限で比較的短期間でダイエットに成功したものの、人間

知ってた？あなたが頑張っても、ダイエットが成功しない理由

人間の腸内には、何と100兆個以上の細菌があります。いわゆる、太らせようとする「デブ菌」には、体に不要な物を溜め込もうとする働きがあります。また、「ヤセ菌」には脂肪の蓄積を予防する働きがあり、食べても太らないヤセ体質になります。同じ量を食べても肥満傾向のある人は、ヤセ菌より、デブ

フェイスラインがたるんで老け顔に！？本当に怖い糖化現象

同じ年齢の方でも、実年齢より老けて見られる方と若く見られる方がいらっしゃいますが、もしかすると老けて見られる方は老化物質がたくさん蓄積されてかも知れません。「糖化」という言葉はご存知でしょうか？糖化は、摂り過ぎた糖質とタンパク質などがくっついて加熱されることにより、蓄積した場所の

ゼロカロリーの甘いもの、本当に太らない？ダイエットと甘味料についての謎が明らかに！

ダイエット中は甘い物を食べたいけれど太ってしまうというジレンマがつきものですが、どうして甘い物を食べると太ってしまうのでしょうか。甘い物を食べると血糖値が上がりインシュリンが分泌されます。インシュリンは太るホルモンとも呼ばれており、その理由は体に脂肪を溜め込もうとする働きがあるた

体の中から綺麗になれるデトックス食材で、体内環境を整えよう！

気になるぽっこりお腹。正しく対処して解消しよう！

コメント

コメントをどうぞ Cancel reply

Your email address will not be published.

Comment

Name

Email

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

月別アーカイブ

November 20191
October 20192
August 20191
July 20192
June 20194
May 20194
April 20197
March 20199
February 201920
January 201922
December 201823
November 201820
October 201813
September 201823
August 201831
July 201831
June 201829
May 201835
April 201834
March 201840
February 201880
January 201885
December 201781
November 201787
October 201772
September 2017144
August 20171

お手軽＆簡単ダイエットノート

© 2017 お手軽＆簡単ダイエットノート.

ホーム
検索
トップ
サイドバー
月別アーカイブ

タイトルとURLをコピーしました