気になる凸凹セルライト!エステやセルフケアでしっかり除去しよう

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生活習慣

2017年12月16日

セルライトは肥満を強調させる

エステのサイトや、痩身グッズの広告でよく掲載される使用前後の写真。その痩身効果やセルライト改善の出来栄えに、誰もが目を奪われるのではないでしょうか。しかし広告の片隅に表示される「効果には個人差があり」という文章に、入会やグッズ購入をためらう方も多いと思います。今回ご紹介するのは、セルライトの除去メソッド。肥満の象徴と言うと大げさかもしれませんが、セルライトが目立ってしまうと水着やファッションのコーディネートが台無しになってしまいますよね。これからレクチャーするエステやセルフケアのメソッドを参考にし、美しいボディをゲットしましょう!

標準体型でもセルライトは現われる

セルライトは肥満体質の方だけはなく、標準体型の方であっても現われやすいと言われています。どんなにスリムであっても、見た目にはっきり現われることもあるのです。その見極めは、ズバリセルライトのサイズ。セルライトの形状が小さいうちにケアを行えば改善が見込まれますが、放置し巨大化することで除去が難しくなります。セルライトがあるかどうか分からない方は、お腹や太ももなどのお肉を力強く掴んでみてください。両手の中央にお肉を集めたとき、表面にボコボコとした形状を目にしたらセルライトである可能性が大です。

エステで用いるセルライト除去法とは?

エステと聞くとコストがかかるイメージがあり、どうしても費用対効果への不安を感じてしまいがちですよね。しかし大手のエステサロンでは、しっかりとしたカウンセリングを経てから施術を行います。施術自体は、リンパマッサージやセルライトを潰す機器を用いることがほとんど。また、生活習慣から見たセルライトの改善方法も指導するので、効率的にセルライトを除去したい方に最適です。初回限定の無料施術を設ける場合もあるので、行くだけでも価値があります。ぜひネットで公式サイトや口コミを見ながら、信頼できるサロンを見つけてくださいね。

セルフケアで改善するメソッドについて

セルライト除去の費用を抑えたい方は、地道なセルフケアで改善する事も可能です。ヘルシーな食生活や有酸素運動を日々心がけ、マッサージを習慣化する事で徐々にセルライトを除去する事ができます。また、マッサージはリンパマッサージが特にオススメ。足の裏、ふくらはぎ、太ももの順に、拳を使って入念にほぐしてください。体が温まった状態でマッサージをするとより効果的なので、バスタイムやお風呂上りに行う事を推奨します。以上のライフスタイルは、習慣化する事で生活の一部になります。最初は大変かもしれませんが、根気良く続けてセルライト改善を目指しましょう。