耳、頭、首からアプローチ！簡単リフトアッップ術

年齢重ねるとともに現われる目の下や頬、顔のたるみやむくみ。顔全体が下がってしまうと何だか老け顔に見えて気になりますね。たるみやむくみのある下がり気味の顔は、いくら上手にメイクしてもなかなか隠せない曲者です。かと言ってエステに行くものお金がかかるし、ハードルが高くて踏み切れない。なす術なしとあきらめているあなた。そんな方にお勧めなのが、耳、頭、首の３方向からアプローチするリフトアップに効果的なマッサージです。この自分で手軽にできる簡単なケアで悩ましいたるみやむくみを解消してすっきり小顔を手に入れましょう。

ますは耳マッサージ。耳に顔のたるみが関係あるの？と思いますよね。ところが意外にも耳マッサージにはリフトアップに効果的な作用がたくさんあるんです。耳には沢山のツボがあるのは知っていますか？その数100個以上とも言われるほど。耳マッサージでそのツボを刺激することで、血行促進、目のたるみ、むくみ解消、頬のリフトアップ効果が期待できるんです。血行がよくなればくすみも消え嬉しい若見え効果も。やり方は簡単。痛くなく気持ち良いレベルで耳たぶや耳の付け根を引っ張ったり揉んだりすればOK。テレビを見ながらでも出来るので正にお手軽です。

次は頭皮マッサージです。これもまた顔ではない？と思いますよね。実は頭皮は顔の皮と繋がっているんです。顔のマッサージは念入りにしても頭皮まではなかなか手が回っていない人も多いのでは？顔と一枚皮の頭皮マッサージで顔の筋肉を刺激し、リフトアップさせましょう。まず耳上の側頭部はフェイスラインのリフトアップやほうれい線を目立たなくさせる効果が期待できます。頭皮全体のマッサージは血行を促進し、顔のむくみやくすみ解消などうれしい効果もあるのでお勧めです。お風呂で頭皮が柔らかくなった時などにマッサージすると更に効果的ですよ。

最後はデコルテの鎖骨マッサージ。鎖骨は体全体のリンパ管の出入口とされる部分で、重要なリンパ節なんです。この鎖骨のリンパ節をマッサージすることで、全身のリンパの流れを促し、顔のむくみを解消し、顔全体をリフトアップさせ小顔効果が得られます。ではやり方です。まずは右手で左の鎖骨部分を上から下へなでるようにマッサージします。１０回程度やったら今度は反対の手で右側を同様に。マッサージをする際は、オイルやクリームで肌の滑りを良くしてからが良いでしょう。顔のリフトアップは意外にも顔以外の部分にもヒントがあるようです。是非お試しを。