むくみ

食事

超簡単!毎日お酢を飲むだけのシンプルな酢ダイエットの方法とは?

お酢を毎日大さじ1〜2杯飲むだけで、ダイエット効果が期待できることをご存知ですか? お酢には、ダイエット効果が期待できる栄養が豊富に含まれており、身体を内側からきれいに調整してくれます。 しかし、お酢の飲み方次第ではダイ...
生活習慣

冷えを退治して太ももを整えるべき!

ダイエットの中には「たくさん水を飲んで痩せよう!」というものがあります。夏場など、暑い季節には有効ですが、それ以外の時期に、余分な水分を摂取するのは考えものです。なぜならば、水分摂取ダイエットは、体格の良いアメリカ人向きではありますが、繊細な日本人にはあまり適しているとは言い難い
生活習慣

ずぼら女子にオススメ!足のむくみ解消法

足のむくみは、主に血液や水分、リンパ液などが足の細胞組織に溜まってしまうことが原因。立ち仕事や冷えなどにより、血液の循環が悪くなると更に悪化してしまうこともあります。足がむくんでいるのは分かっていても、帰宅後は疲れて放置、なんてこともありますよね?実は、むくみを放っておくと、脂肪
生活習慣

憧れのキュッと引き締った足首を手に入れる方法とは?

ふくらはぎから足首にかけてキュッと引き締った細い足首は、素敵ですよね。スカートだけではなく、アンクルパンツや、デニムやスキニーをロールアップして細い足首を見せたり、ショートブーツや平らなスニーカーもおしゃれに履きこなせるのは、足首が細いからこその効果ですよね。足首見せコーデで、抜
生活習慣

仕事中でも痩せられる!おすすめの「ながら運動」ダイエット

ダイエットを始めたいけど、ジム通いや本格的に時間を捻出して運動をするのが難しいという人は、仕事中にこっそりダイエットするのがおすすめです。立ちながら、座りながら、気になるたるみやお肉を引き締める方法はあるのです。ながら運動ダイエットなら、運動が苦手な人でも簡単に始められやすいです
エステ

意外と知られていない「美容矯正」の魅力!

メディアでも話題になっている「美容矯正」をご存じでしょうか?美容矯正とは、身体の根本から美しくなることを目的に、「手技療法」という手で直接歪んだ骨格を整える技術です。施術者の美容に特化した知識や技術によって効果が大きく異なる美容法で、自分自身では行えないため、必ず専門のサロンなど
生活習慣

コレはむくみ?それとも脂肪?簡単セルフチェックと解消法について

これは脂肪なのかむくみなのか・・・体重は同じでも、鏡の前ではその判別がつかないケースがあります。標準体重なのに太って見えてしまう。その原因は、実は脂肪ではなくむくみが原因なのかもしれません。そしてダイエットとまでは行かなくても、簡単なむくみ解消法でシェイプできる可能性が大。まずは
部分痩せ

忙しい方必見!むくみ解消に役立つお助けグッズをご紹介

夕方になるとむくみが気になるのは、日々忙しく過ごす女性であれば誰しも共感できるのではないでしょうか?当日予定がある方は特に、むくみのせいで憂鬱になってしまいがちですよね。ハンドマッサージをしてもケアできない・・・そんな辛い悩みを持つ方は、むくみを撃退するお助けグッズに頼ってしまい
生活習慣

なぜ朝は顔がむくむの?むくみ予防に効果的な朝習慣でスッキリ!

朝の顔のむくみを見てげんなりする人も多いのではないでしょうか。むくみは皮膚の下にある細胞同士の間に水が溜まることが原因です。水が溜まるのは塩分や水分の摂りすぎが考えられます。体内の塩分濃度がアンバランスだとむくみやすいのです。そして、アルコールの摂りすぎは体内の水分量が減りますが
生活習慣

デトックスの基本をしっかり把握!毎日の習慣で夏までにスッキリ、スリムに!

デトックスと言えば、半身浴やデトックスウォーターなど様々な方法や商品がずいぶん前から話題になっています。まずはデトックスについて正しい知識を知っておきましょう。デトックスとは体内に溜まってしまった毒素を排出すること。もともと私たちの体にはデトックス機能は備わっているのですが、環境
生活習慣

毎朝のメイク前に!顔のむくみをとって、すっきりフェイスライン!

鏡をみて、ふと気になるフェイスライン。あれ、なんだかたるんできた…?昔はこんなじゃなかったのに…。気になり出すと、朝のメイクの時間も憂鬱になってしまいますよね。ただ、毎日のマッサージですっきりフェイスラインをつくることはじゅうぶん可能です。フェイスラインのたるみの原因はさまざまあ
生活習慣

即効性バツグン?すっきりフェイスラインを実現するメソッドとは

昨日はメイクの仕上がりがバッチリだったのに、今朝は顔全体が膨らんで見えると感じる。実はその変化、お化粧ではなくむくみが原因かもしれません。私たちは大人になると、お仕事上の付き合い等で外食する機会が多くなりがち。しかし、食べ過ぎや過度なアルコール摂取は顔全体を膨張させてしまいます。
生活習慣

憧れの小顔に!原因別のリフトアップ方

男女問わずスッキリとした小顔に憧れている方は多いのではないでしょうか?顔の大きさは遺伝のみでなく、後天的な生活習慣などでも変化します。顔が大きく見える主な原因は、顔の筋力低下によるたるみ・代謝が悪く余分な水分や老廃物を溜め込んでいるむくみ・顔についた脂肪などです。顔は脂肪がつきや
生活習慣

飲んでスッキリ!「水飲み」&「ハーブティ」で簡単デトックス

ダイエットしてもなかなか痩せない、ニキビができやすく化粧品を変えても肌あれ気味、便秘がちだ、イライラしてストレスを感じやすい。気分が沈みがち、、。そんな症状にお悩みの方。それは体に溜まった毒素が原因かもしれません。体に毒素が溜まると、冷え性やむくみ、疲労感などの体の不調に始まり、
生活習慣

生活習慣を見直してむくみ体質を改善!痩せやすい身体を作ろう

ダイエットしているけれどなかなか痩せないというあなた、原因はむくみにあるかもしれません。女性は男性に比べてむくみやすいと言われています。顔や足はもちろん、身体全体がむくんでいることも多く、指で押してみると凹んだところがなかなか元に戻らない…などということもあるのではないでしょうか
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