チョコレート

一般的なイメージとして、ダイエット中にチョコレートは厳禁というものがあると思います。確かに、カロリーは高いし脂質も多いのは事実ですから、ダイエットには不向きな食べ物かもしれません。しかし、物は考えようです。信じられないかもしれませんが、チョコレートは食べ方次第ではダイエットに適し