チートデイ

ダイエットを行う上で、食事制限はとても重要な条件です。しかしどんなに優秀なダイエッターでも、食べたい！と思う瞬間がきっとあるはず。ダイエット初心者なら尚更、食事の誘惑に負けやすいと言えるでしょう。我慢に我慢を重ねることがダイエット…そんな意識がある方ほど、誘惑に負ける際の罪悪感・