トライアングル腕立て伏せ

たるんでしまったぷよぷよの二の腕。どうにかならないの？ と悩んでいるあなたへ、腕立て伏せの方法を伝授します！「腕立て伏せでいいの？ けれど、筋トレって、筋肉が増えてガッチリした腕になってしまうのでは？」なんて思うかもしれません。しかし、二の腕のぷよぷよは、余計な脂肪分や水分、老廃