食事 ビフィズス菌で便秘解消！ダイエットをよりスムーズに♪ ダイエットの大敵と言えるのが「便秘」。ご存知の通り、大腸に便が詰まって出なくなってしまうことです。はっきりとした判断基準は定義されていないものの、一般的には3日以上お通じが無かったり、毎日お通じがあったとしてもスッキリしないといった症状があると便秘に当てはまると言 2018.08.16 食事
食事 ビタミンBとビフィズス菌を使って腸内環境を正そう！ 「さあ、痩せよう！」と思い、食事制限をしたとしましょう。当然摂取カロリーが抑えられ、ぐんぐん減量できるかなと、期待することもあります。ただし、単純に絶食しては、例え痩せたとしても、お肌の具合が悪くなったり、ほうれい線が目立つようになってしまう人もるので、注意してください。食事制限 2018.07.25 食事
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