プロテイン

筋トレで痩せる体質になれる？有酸素運動と組み合わせてダイエット☆

ダイエットのための運動と言えば、有酸素運動が効果的とよく言われます。筋トレはなんとなく必要以上にムキムキになってしまいそう、などの理由で敬遠してしまう人も多いですよね。しかし、実は筋トレこそ、一時的なダイエットではなく長期的に痩せやすく...

2019.04.03

運動

意外と美味しい！女子力もアップ！続けやすいプロテインの飲み方

綺麗な体づくりのためにはプロテインが欠かせませんね。プロテインは食事から摂取する栄養に比べて、効率よくたんぱく質を吸収しやすい特徴があります。筋肉や肌、髪などを新しく作るたんぱく質は美しいボディラインを作ります。これから体を鍛えてダイエットをする時のお供としてぜひ取り入れたいもの

2018.07.02

食事