生活習慣 憧れのキュッと引き締った足首を手に入れる方法とは？
ふくらはぎから足首にかけてキュッと引き締った細い足首は、素敵ですよね。スカートだけではなく、アンクルパンツや、デニムやスキニーをロールアップして細い足首を見せたり、ショートブーツや平らなスニーカーもおしゃれに履きこなせるのは、足首が細いからこその効果ですよね。足首見せコーデで、抜
リンパマッサージ
生活習慣 
部分痩せ ３タイプの下半身太り、それぞれの対処法
気になる下半身太り。マッサージしてもダイエットしてもなかなか効果が出ない…、鏡を見るたびにどうしても下半身が気になってしまう…。実は、下半身太りの原因は３つあったのです。１つ目は「水太りタイプ」。２つ目は「脂肪太りタイプ」。３つ目は「筋肉太りタイプ」。これらの３つのタイプの中から
生活習慣 顔のリフトアップならお風呂で行うリンパマッサージ！
輪郭がスッキリしない原因は、生まれもった骨格や顔についた脂肪の場合もありますが、意外と多いのが顔に溜まった老廃物が原因の場合です。老廃物は古い細胞のカスや余分な水分などで、リンパ節周辺などで滞りやすく新陳代謝によって排出が上手く行われないと、体に残ったままむくみを引き起こしリンパ
生活習慣 すっきり美脚を手に入れたい！タイプ別太もも太り解消法
歩いていると内ももが擦れて気になる、そんな経験ありませんか？またダイエットをして上半身やお腹は痩せたけど、脚、特に太ももははなかなか痩せないと感じたことのある方も少なくないでしょう。すき間のあるスリムな太ももは、脚全体を細く見せてくれます。流行のスキニーパンツやショートパンツもす
生活習慣 マッサージ道具に頼らない！3つの方法で自然に小顔ダイエット
小顔になりたいからと道具を使い、たくさんマッサージしたからといって、必ずしも結果が出るわけではありません。特に道具を使った自己流のマッサージは、間違ったやり方をすると肌に負担をかけてシワやタルミの原因を作ってしまいます。肌を強く引っ張ったり、慣れない圧力を与えてしまうと、肌の繊維
生活習慣 小顔を目指すならまずは歯医者さんへ！？顎に隠された秘密
意外かも知れませんが、小顔を目指す方やエラ張りを気にしている方は、1度嚙み合わせや歯のすり減り具合などを歯医者さんでチェックしてみることをおススメします。顎の筋肉が発達し過ぎているとその分顔が大きく見えることに繋がる場合があります。特に、エラが張っているような気がする方には得にお
部分痩せ 小顔は美人の象徴！スッキリとしたフェイスラインを手に入れるには？
何であの子はぽっちゃりしているのにモテるんだろう…そう感じたら、小顔マジックの可能性大！顔は、体の中で最も印象に残りやすいパーツと言えます。小顔は美人の象徴と言っても過言ではなく、モデルや人気女優は顔が小さい方がほとんど。某SNSフォロワーランキングで、絶大な支持を得る女性お笑い
生活習慣 小顔・リフトアップにリンパケアがおすすめ
加齢とともに疲れが取れにくく、代謝が落ちると体内の老廃物が流れにくくなってしまいます。これは体内だけではなく、顔の老廃物も当然流れにくくなり、それが「むくみ」や「たるみ」に繋がります。むくみやたるみが目立つようになると、どうしても顔が膨張した印象を与えて太ったように見えてしまいま
生活習慣 自宅でできるセルライトケアで美脚を手に入れよう！
太ももの裏につくいや～なセルライト。ボコボコとしたその形状は、ファッションコーディネートの弊害になりますよね。特に夏場は脚を露出する機会が増えてくるので、水着を買うまでになんとかセルライトを減らしたい、そう考える方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、セルライトができてしまう
部分痩せ 手に入れたい憧れの美脚！どうすれば手に入る？
スカートからすらりと伸びる「美脚」。女性なら、誰しも憧れたことがあるかと思います。しかし、現実はなかなか厳しいもの。久しぶりにスカートやショートパンツを履いて、鏡を見た時にショック！なんてこともしばしばです。昔お気に入りだったスカートが履けなかったりすると、気分が下がってします。
生活習慣 心も身体も「デトックス」をして、今よりもっと美しくなろう！
雑誌やCMなど、最近巷でよく聞く「デトックス」。美容や健康に関連する言葉として使われていることが多いですよね。みなさんは、デトックスの正しい意味を知っていますか？デトックスは、英語で書くと「detox」。「解毒」を意味する言葉です。現代を生きる私たちは、日常の生活を送るうちに、食
生活習慣 むくみの原因を食生活から検証！スッキリボディを保つ食材とは？
むくみは運動不足やお酒の飲みすぎ、立ち仕事が原因と言われていますが、普段の食生活にもむくみの原因が隠れていることをご存知でしょうか？実は私たちが健康に良いと口にする食材の中には、水分を溜め込む成分が含まれていることもあるのです！むくみ知らずのスッキリボディを目指すなら、まずは普段
生活習慣 朝起きたら顔がパンパン！？むくみの原因と解消法！
雑誌やCMなど、最近巷でよく聞く「デトックス」。美容や健康に関連する言葉として使われていることが多いですよね。みなさんは、デトックスの正しい意味を知っていますか？デトックスは、英語で書くと「detox」。「解毒」を意味する言葉です。現代を生きる私たちは、日常の生活を送るうちに、食
部分痩せ 美脚のためのリンパ流し学
足首から太もも、足の付け根にかけてのすらっとしたラインって、憧れますよね。でも、痩せにくいと感じる人が多い部位でもあります。美脚は本当に手に入れにくいのでしょうか。よく、トレーニングをすると筋肉がついてしまい、太くなるという人がいますが、実は間違った知識です。トレーニングにより筋