太もも痩せ

パンッと横に張った太もも。ダイエットでお腹の脂肪は落ちたものの、なぜか太ももだけ細くならないことにストレスを感じていませんか？有酸素運動を続けているのに！と憤慨している方は、少し視点を変えてみてください。なかなか引き締まらないのは、太ももの仕組みを知らないから。まずは太ももの筋肉