生活習慣 引き締めだけじゃない!肩こりにも効果的なストレッチ ストレッチには体を引き締めるだけではなく、肩こりにも嬉しい効果が。よく、運動をすると肩こりがなくなるという話がありますが、あれは筋肉を使うことによって凝り固まったものがなくなっていくというものなので、もちろんストレッチにも同じ効果が生まれるのです。しかし、どこをどう動かしたら引き 2017.09.17 生活習慣