暗闇フィットネス

運動

NY発! 人気の「暗闇ジム」が支持を得ている理由って?

暗闇ジムとは、言葉の通り暗闇の中でのフィットネスができるジムのこと。もともと、ニューヨークで流行った暗闇で行うバイクエクササイズが2012年に日本に上陸し、今ではトランポリンやボクシング、ヨガなど広がりを見せています。暗闇と言っても真っ暗ではなく、照明+今時のアップテンポな曲がか
運動

まるでライブのようなフィットネスプログラム。「暗闇フィットネス」で楽しみながら太りにくい体を作る!

ニューヨークのバイクエクササイズの一室から始まり、世界中で大流行している「暗闇フィットネス」。その名の通り、基本的には照明を消した暗闇空間でフィットネスを行います。暗闇だから周囲の目を気にせずにエクササイズに集中でき、自分のペースでエクササイズが楽しめると日本でも人気が広がってい
タイトルとURLをコピーしました