生姜

夏は汗をかいて痩せるイメージがあります。夏バテで体重が減る人もいますね。しかし秋から冬はどうでしょうか？「食欲の秋」を乗り越え「年末年始がらみの冬」と聞きますと、ダイエットが相当難しいような気がします。しかし、冬は「寒い」というメリットがあるのです。最大限それを活かしましょう。春