間食

いざダイエットを頑張ろう！と思っても、つい手が伸びてしまう間食。間食が習慣になっていると、ダイエット中になかなか間食をやめられないという方は多いようです。ダイエットに我慢はつきものだと思っていませんか？実はロカボダイエットであれば、間食を我慢しなくてもよいのです。「ロカボ」とは緩