隠れ肥満

ダイエットは増えすぎた体重を減らすために行うということもありますが、実は体重を減らすだけではあまり意味がないともいわれています。理由は、体重が減るということと脂肪が減ったことはイコールではないからです。ダイエットで減った体重は、脂肪ではなく体の水分や筋肉が減っただけで、脂肪の量が